💽 舊文分享：麥片加牛奶會不會減少鈣吸收呢？
這個問題應該是每隔一陣子相關的文章就會流行一波，然後不乏有些養生專家出來支持麥片不能加牛奶。
但事情真的是這樣子？
這篇文章雖然是 2015 年寫的，但我覺得還是有足夠的力道來回應麥片加牛奶疑問。同時也希望大家要有這樣的認知，一個食物單獨吃，跟很多食物一起吃，結果很可能會不一樣。
然後就算 A + B 會影響吸收，人腸道的吸收能力也能微調，太少就多吸一點，太多就少吸一點。
請不要瞧不起這副演化幾百萬年的生物呀！
PS：這篇有設定 Medium 會員專屬文章！
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